8 leggyakoribb téma

Mitől olyan értékes számunkra a spenót?

A spenót, hivatalos nevén: paraj zöld színét a klorofill nevű növényi festékanyagtól kapja, amelynek vegyi szerkezetében központi helyet foglal el a magnéziumatom. A klorofill a természet egyik csodája: nyolc perccel az után, hogy a fotonok (a fény anyagi részecskéi) elhagyják a napot, ez a festékanyag a fényenergiát már értékes szénhidrátokká alakítja át. Ebből az éltető folyamatból részesül szervezetünk, mikor spenótot eszünk.spenot-02

Honnan származik?

A spenót a hazai zöldségek egyik jellegzetes képviselője, kertjeink közkedvelt, hagyományosan termesztett tápláló növénye, amely ágyásokban télen is nevelhető. A mélyfagyasztott készítmények fogyasztása is ajánlott. Vadon terem a Kaukázus déli részén, Iránban, Afganisztánban. A libatopfélékhez tartozik. Spenótként eszik rokonát, a kerti labodát is.

Milyen hatóanyagok vannak benne?

A spenótban bőven található az egyik karotinanyag, az A-provitamin. Kimutatták, hogy a spenótban lévő karotinok különösen a nyálkahártyákat védik. A szabad gyökök olyan káros vegyületek, amelyek megsemmisítenek az élőlényekben mindent, ami elöregedett és elgyengült, és ez különösen vonatkozik a szervezet nyálkahártyáira.

A spenót számos B-vitamin egészséges keverékét is bőségesen tartalmazza, amelyek fontos szerepet töltenek be a szénhidrát-anyagcserében, az agy és az idegrendszer működésében.

A spenótban lévő fontosabb B-vitaminok a biotin (szép bőr, haj és köröm, vércukorszint-szabályozás, izomműködés) és a niacin (biztosítja a sejtek energiaellátását, fontos a szívnek és az alváshoz). A spenót C-vitaminban (az immunrendszer működése, a hormonok képzése) és E-vitaminban (jó a látáshoz, a szívműködéshez, a szexuális élethez és a szellemi frissességhez) is gazdag.

A spenótban lévő kalcium (a csontok anyagát képezi, kell a fogak épségéhez és az idegeknek), a réz (a „boldogsághormonokhoz, a bőr bámulásához és a haj színéhez szükséges) és a vas (elengedhetetlen a vérképzéshez és a sejtlégzéshez) ugyancsak jelentőséggel bír.

A spenót káliumtartalma elősegíti a víz kiürítését a szervezetből, és ellensúlyozza a nátriumot, a sós táplálkozás velejáróját. A ballasztanyagok tisztítják és méregtelenítik a beleket, megszüntetik a bélrenyheséget és a székrekedést.

Milyen gyógyhatásai vannak?

  • védi testünk összes nyálkahártyáját
  • aktiválja a szénhidrát-anyagcserét
  • nyugtatja az Idegeket, erősíti az agyműködést
  • szépíti a bőrt, a hajat és a körmöket
  • emeli a vércukorszintet, elűzi a fáradtságot
  • javítja a hangulatot
  • támogatja az Izom- és szívműködést
  • erősíti az Immunrendszert
  • serkenti a hormontermelést
  • javítja a látásélességet és a farkasvakságot
  • fokozza a libidót, javítja a potenciát
  • serkenti a csontképzést, erősíti a fogakat
  • fokozza a vérképzést, javul a sejtlégzés
  • segíti a „vízhajtást”, a fogyókúrát
  • megszünteti a bélrenyheséget, a székrekedést
loading...

Hozzászólások |

Összesen eddig
0

És te mit gondolsz erről?
Neked mi a véleményed a témáról?

Szólj hozzá

| Mondd el a véleményed

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

 

<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Válogatott készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!

Szuperélelmiszerek.com © Copyright

Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Login



Elfelejtette jelszavát?
Regisztráció! [ bezár ]
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Felhasználó létrehozása!



Már regisztrált? Jelentkezzen be! [ bezár ]

Elfelejtette jelszavát?


[ bezár ]